形體課主要內(nèi)容包括形體訓練、初級藝術體操(包括把桿、芭蕾手位、基本步伐、華爾茲組合等)、韻律操、健美操、墊上組合練等。

形體課基本內(nèi)容

（1）基本姿態(tài)練

人的基本姿態(tài)是指：坐、立、行、臥。當這些基本姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時會給人一種感覺，如：身體形態(tài)所顯示的端莊、挺拔于高雅，給人的印象是賞心悅目的美感。由于一個人的姿態(tài)具有較強的可塑性，也可具有一定的穩(wěn)定性，通過一定的訓練，可以改變諸多不良體態(tài)，如：斜肩、含胸、松垮、行走時屈膝晃體，步伐拖沓等。

（2）基本素質訓練

形體訓練的最重要內(nèi)容之一，在練中可采用單人練和雙人配合練兩種形式。通過大量的練，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進行訓練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。

（3）基本形態(tài)控制練

這是對練者身體形態(tài)進行系統(tǒng)訓練的專門練，使提高和改善人體形態(tài)控制能力的重要內(nèi)容。是通過徒手、把桿、雙人姿態(tài)等大量動作的訓練，進一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動作的靈活性。

表演專業(yè)形體課

形體訓練是開展美育教育的優(yōu)良方式，能教會影視表演專業(yè)學生如何的去賞析美，如何的去主要表現(xiàn)美，形體訓練的每一個姿勢組成都相互配合節(jié)奏感獨特、輕輕松松活躍性的歌曲，能塑造學生的節(jié)奏性，修身養(yǎng)性，根據(jù)精確的姿勢，優(yōu)美的姿態(tài)做到訓練的目地，使學生懂的什么叫美的姿勢，美的儀表，美的內(nèi)心，提升對美的感知力、鑒賞力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造力。