近日，重慶市教科院發(fā)布了一項針對義務教育階段學生健康生活習慣的調(diào)查。結(jié)果顯示，近三成學生營養(yǎng)膳食習慣較差，女生的個人衛(wèi)生習慣、生活衛(wèi)生習慣和公共衛(wèi)生習慣優(yōu)于男生，而男生的營養(yǎng)膳食習慣優(yōu)于女生。

　　重慶市教科院副院長王緯虹介紹，此次調(diào)查以四至九年級學生為調(diào)查對象，分層隨機發(fā)放問卷5000份，回收有效問卷3518份，調(diào)查問卷包括個人衛(wèi)生、生活衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、營養(yǎng)膳食、公共衛(wèi)生、安全衛(wèi)生等六個方面的內(nèi)容。從總體上看，在各方面表現(xiàn)為“習慣較好”的學生比例均在7成以上。但是，仍然有不少學生還存在各種生活習慣不良的問題。

　　飲食習慣

　　八成學生飲水不足

　　義務教育階段學生整體上在營養(yǎng)膳食習慣方面表現(xiàn)較差，近三成學生膳食習慣不良。從關于營養(yǎng)膳食情況的統(tǒng)計可以看出，主要在吃堅果、水產(chǎn)品和喝水三個方面表現(xiàn)出最大的不足。

　　堅果含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)和維生素，對人體的發(fā)育、增強體質(zhì)和預防疾病均有極好的功效。然而調(diào)查結(jié)果顯示，在堅果的食用情況方面，只有9.6%的學生能夠保持每天都吃，48.9%的學生偶爾會吃，而41.5%的學生表示很少吃。

　　水產(chǎn)品營養(yǎng)豐富，特別是蛋白質(zhì)含量較高。調(diào)查顯示：中小學生在水產(chǎn)品的食用情況上，只有14.5%的學生能保持每周吃2次以上，50.9%的學生偶爾吃，有34.6%的學生很少吃。

　　個體每天進水量應與水分消耗量相平衡。一般而言，正常人每天攝水量為2000ml?2500ml，除了食物水和代謝生成水以外，個體大約每天應飲水1200ml以上，即200ml容量的紙杯需飲6杯以上。

　　在本次調(diào)查中僅有兩成學生達到這個標準，34.4%的學生每天喝水4?5杯（相當于800ml?1000ml），42.4%的學生每天喝水量在3杯以下，即600ml以下，可見很大一部分學生飲水量嚴重不足。

　　生活習慣

　　4成學生看電視姿勢不對

　　王緯虹說，調(diào)查顯示，一成半的學生生活習慣不良。具體分析后發(fā)現(xiàn)，他們在睡眠、體育鍛煉、看電視、上網(wǎng)以及整理內(nèi)務等方面存在各種問題。

　　在睡眠上，有13.4%的學生睡眠習慣不好，且睡眠不足7小時，這對他們的健康成長和學習都有很大的影響；在身體鍛煉方面，只有四成的學生能保證每天1小時的鍛煉，近兩成的學生幾乎很少鍛煉。

　　在看電視的習慣上，43.7%的學生或斜靠在沙發(fā)上看，或躺在床上看，這些不對的姿勢對他們的視力影響極大，同時有12.7%的學生每天看電視時間超過4小時，很容易產(chǎn)生視力疲勞，進而導致近視。

　　在上網(wǎng)目的上，只有1/3的學生是為了學習和查資料，還有1/3的學生上網(wǎng)是為了玩游戲、聊天等；在整理自己的內(nèi)務上，有11.9%的學生從不整理自己的被子和房間，基本都是大人代替整理。

　衛(wèi)生習慣

　　低年級學生生活衛(wèi)生更好

　　不同性別的學生在六大健康生活習慣和個人衛(wèi)生、生活衛(wèi)生以及公共衛(wèi)生得分上，女生明顯優(yōu)于男生；而在營養(yǎng)膳食方面，男生顯著優(yōu)于女生。

　　對各種生活習慣在不同年級學生中的得分進行比較，可發(fā)現(xiàn)差異極其顯著。事后檢驗發(fā)現(xiàn)，在個人衛(wèi)生方面，初中年級學生顯著優(yōu)于小學三個年級的學生；在生活衛(wèi)生方面，四五年級學生優(yōu)于六至九年級學生。

　　一成半學生生活習慣不良

　　○睡眠

　　13.4%習慣不好，且不足7小時

　　○鍛煉

　　40%每天1小時20%很少鍛煉

　　○看電視

　　43.7%姿勢不對12.7%超過4小時

　　○上網(wǎng)

　　30%學習和查資料30%玩游戲聊天

　　○整理內(nèi)務

　　11.9%從不整理被子和房間

　　■專家分析

　　孩子的不良生活習慣與家長有關

　　重慶市教科院副院長王緯虹說，通過訪談了解到，很多家長其實對營養(yǎng)食譜不太了解，對一些食物的營養(yǎng)價值也認識不深，所以他們在為孩子提供食物時很茫然；孩子的不良生活習慣多數(shù)是由于父母疏于管教造成的。

　　其次，不同性別學生的生活習慣表現(xiàn)出差異。一般來說，女生在個人衛(wèi)生、生活衛(wèi)生以及公共衛(wèi)生習慣方面優(yōu)于男生；而在營養(yǎng)膳食習慣方面，女生得分總體情況低于男生，這可能是由于受當前女性以瘦為美的審美取向影響。

　　第三，不同年級學生健康生活習慣表現(xiàn)出差異。生活、飲食、公共衛(wèi)生方面，孩子的習慣一般來自于家長和教師的要求和叮囑，低年級學生比較認同成人的權威，對家長、教師的囑咐更樂于聽從，所以低年級學生在這些方面習慣養(yǎng)成較好；高年級的學生由于認知、閱歷的增加，對安全知識和營養(yǎng)膳食可能了解更多，所以更容易主動內(nèi)化為自己的習慣，同時高年級的學生更成熟，所以也更講究個人衛(wèi)生。

　　在營養(yǎng)膳食、公共衛(wèi)生和安全衛(wèi)生三個方面體現(xiàn)出顯著的城鄉(xiāng)差異，均為城市優(yōu)于鎮(zhèn)區(qū)、鎮(zhèn)區(qū)優(yōu)于鄉(xiāng)村。這些差異主要根源于城鄉(xiāng)之間的經(jīng)濟差距和生活條件的差距。