“嬌嬌，慢點(diǎn)爬，等會(huì)兒我……”哥哥一邊喘著粗氣，一邊大聲地說。我回頭看見了半山腰上的哥哥滿頭大汗，氣喘吁吁。這讓我情不自禁地想起我剛來北京時(shí)的情景。

一年前，爸爸媽媽因?yàn)楣ぷ鞯男枰�，調(diào)進(jìn)了北京，我也來北京上學(xué)了。那時(shí)的我嬌小，柔弱，經(jīng)�；疾�，影響了學(xué)習(xí)，也就成了真正的“嬌嬌”了。

為了提高我的身體素質(zhì)，爸爸媽媽可沒少下功夫，他們給我制定了一個(gè)鍛煉計(jì)劃：晨練、跑步、游泳、跳繩和爬山。每天我都去鍛煉，周六、周日還去爬山。

記得第一次爬山是在八大處。我看見山路特別陡，很窄又很長，心里有些害怕。我想：這要是爬上去，還不得累死我呀！爸爸一聲令下，爬山開始了。爸爸走在最前面，媽媽第二，我和哥哥走在了后面。開始我還覺得挺好玩，畢竟這是我第一次爬山嘛。可是，過了一會(huì)兒，我覺得很熱，腿也沒勁了，我真想回家，不爬了。爸爸看見了對(duì)我說：“不能坐下休息！要堅(jiān)持向上爬！”沒有辦法，我只能快走了幾步，追上了媽媽。媽媽用一只手拉著我往前走，讓我覺得輕松了不少。又過了好半天，快到終點(diǎn)了，這時(shí)媽媽提議比賽，第一個(gè)爬到頂峰的人可以選擇下山的方法。媽媽說：“如果我第一，就得走著下山。如果嬌嬌第一，就可以選擇坐滑道。”我不顧累大聲說：“好！”我想：我一定要爭當(dāng)?shù)谝弧�為的是不走著下山啊。我用盡力氣向上爬，我手腳并用，真“爬”成了。就這樣，不管汗水流了多少，不管腿有多酸多痛，終于我第一個(gè)爬到了頂峰。雖然很累，但也很高興。

從那以后，不管刮風(fēng)下雨，不管下雪路滑，我都堅(jiān)持和家人去爬山。不知摔了多少跤，流了多少汗。現(xiàn)在的我不再是落后的“嬌嬌”了，而是爬在最前面的“健健”了，哥哥也被我甩在了后面。鍛煉讓我懂得了堅(jiān)持就是勝利，鍛煉使我走進(jìn)了自然，呼吸到了新鮮的空氣；鍛煉使我走進(jìn)了操場，愛上了體育；鍛煉還使我走進(jìn)了陽光，做了一個(gè)健康的小學(xué)生。

鍛煉使一個(gè)名副其實(shí)的“嬌嬌”變成了健康，有活力的“健健”，小作者通過與家人一起鍛煉的經(jīng)歷，終于品嘗到了鍛煉的甜頭。他的短文脈絡(luò)清晰，語句流暢，其鍛煉經(jīng)歷也能給讀者以啟示。