2022年全國愛眼日是每年的幾月幾日

全國愛眼日是每年的6月6日，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當?shù)挠醚蹜T會導致眼部疾病，危害身體健康。1992年首次向全國倡議設(shè)立愛眼日，倡議得到響應并將每年的5月5日定為“全國愛眼日”。1996年，衛(wèi)生部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。

眼睛介紹

眼（又稱眼睛，目）是一個可以感知光線的器官。最簡單的眼睛結(jié)構(gòu)可以探測周圍環(huán)境的明暗，更復雜的眼睛結(jié)構(gòu)可以提供視覺。復眼通常在節(jié)肢動物（例如昆蟲）中發(fā)現(xiàn)，通常由很多簡單的小眼面組成，并產(chǎn)生一個影像（不是通常想象的多影像）。在很多脊椎動物和一些軟體動物中，眼睛通過把光投射到對光敏感的視網(wǎng)膜成像，在那里，光線被接受并轉(zhuǎn)化成信號并通過視神經(jīng)傳遞到腦部。通常眼睛是球狀的，當中充滿透明的凝膠狀的物質(zhì)，有一個聚焦用的晶狀體，通常還有一個可以控制進入眼睛光線多少的虹膜。

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如何保護眼睛

1、作息時間要規(guī)律，堅持早睡早起，保證充足的睡眠；

2、不要長時間盯著電子屏幕和看書。每隔一個小時就要休息十分鐘左右，休息時可以眺望一下遠方。

3、要經(jīng)常到戶外陽光好的地方活動。

4、每天要堅持做眼保健操，如果有視、遠視、散光等屈光不正的狀態(tài)要及時佩戴眼鏡。

5、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬果和初戀，給身體補充足夠的維生素B1和B2等。